Qu’est-ce qu’un bon poids pour le back squat ?
Le back squat, ou squat arrière, est un exercice fondamental dans le monde de la musculation et du fitness. Il est apprécié pour sa capacité à renforcer les muscles des cuisses, des fessiers et des muscles stabilisateurs du tronc. Cependant, déterminer un bon poids pour réaliser un back squat peut sembler complexe pour de nombreux…
